مشاور ریئس دانشگاه در امور بانوان دانشگاه علوم پزشکی استان، گفت؛ اگر می‌خواهید سلامت جسم و روان همه را یک جا داشته در طول روز حتما برنامه ورزش برای خودتان داشته باشید چرا که ورزش تنها منبع تولید حرارت غریزی بعد از تولد است حرارتی که طول عمر و انرژی شما را تامین می‌کند.
مشاور ریئس دانشگاه در امور بانوان دانشگاه علوم پزشکی استان، گفت؛ اگر می‌خواهید سلامت جسم، روان و ... همه را یک جا داشته در طول روز حتما برنامه ورزش برای خودتان داشته باشید چرا که ورزش تنها منبع تولید حرارت غریزی بعد از تولد است حرارتی که طول عمر و انرژی شما را تامین می‌کند.
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، طیبه ایزدی افزود؛ ورزش منظم را از دست ندهید حتی اگر مدت آن 5 تا 10 دقیقه باشد. دو درجا، پیاده‌روی تند، حرکات کششی و حتی نشسته با تمرکز و توجه به تنفس، بهترین ورزش‌ها برای خانم‌های پر مشغله هستند. به تدریج تعداد این 5 دقیقه‌ها را در فواصل کارتان بیشتر کنید تا دست کم به 45 دقیقه در روز برسد. وقتی می‌خواهید یک جا و پشت سر هم ورزش کنید؛ ممکن است نتوانید برنامه را جور کنید اما صرف 5 دقیقه به تناوب در بین کارهای روزانه کار آسانی است.
وی تصریح کرد؛ با توجه به آسیب های ناشی از پوکی استخوان و بی علامت بودن این بیماری، توصیه می شود افراد جامعه به ویژه زنان در سن مشخصی، از نظر پوکی استخوان مورد ارزیابی قرار گیرند این هشدار که پوکی استخوان اگر اقدامات به موقع صورت نگیرد، درمان طولانی مدت و پرهزینه ای دارد، بنابراین توصیه می شود، ورزش و تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری دارد، زیرا «پیشگیری، مهم ترین اقدامی است که افراد می توانند انجام دهند.
ایزدی ادامه داد؛ همه گروه‌های زنان، از دختران تا زنان میانسال و سالمند، نیازمند حمایت جدی برای ارتقای همه‌جانبه کیفیت زندگی و سلامت هستند، در خصوص نقش و اهمیت سلامت زنان به ۲ نکته مهم باید اشاره کرد؛ اول، اهمیت نقش زنان در سلامت خانواده و جامعه و دوم، اهمیت سلامت این قشر مهم زنان، چه به‌عنوان ارایه‌کننده خدمات بهداشتی و درمانی چه به عنوان گیرندگان خدمات، باید در برنامه‌ریزی‌ها در نظر گرفته شوند و از وظایف اصلی همه ما است،که این شرایط را فراهم کنند.
مشاور رئیس دانشگاه علوم پزشکی، ابراز داشت؛ نقش زنان در سلامت جامعه: در خصوص نکته اول، رشد حضور اجتماعی زنان در سال‌های پس از پیروزی انقلاب، به‌کارگیری نیروهای زن در سطوح مختلف تخصصی (به خصوص برای بهداشت و سلامت جامعه) قابل تامل است و یکی از افتخارات جمهوری اسلامی ایران درگیر کردن زنان در نظام سلامت است. حضور زنان گروه‌های پزشکی در صحنه‌های جنگ و بحران و بلایای طبیعی، اثباتی بر شجاعت آنان در قبول مسوولیت‌های اجتماعی است.
وی یادآور شد؛ از آنجا که نقش زنان در سلامت خانواده و زنان، تضمین‌کننده سلامت خانواده هستند، آنها به‌طور معمول، مدیریت و برنامه‌ریزی سلامت خانواده، از واکسیناسیون کودکان گرفته تا تغذیه نوجوانان و کاستن از استرس‌های بزرگ‌ترها و ارایه خدمات به سالمندان را به عهده دارند. بخش سلامت تغذیه، از مزرعه تا سفره، نیز معمولا عرصه تصمیم‌گیری بانوان است لذا باید به اهمیت موضوع اشاره کرد.
مشاور ریئس دانشگاه یادآور شد؛ حضور معاون سیاسی امنیتی استان در پارک بانوان و مشارکت برنامه های سلامت بانوان و بررسی مشکلات و کمبودات، تشکیل جلسه رفاهی پژوهشی در دفتر امور بانوان با هدف تعیین مشکلات اولویت دار بانوان شاغل جهت انجام تحقیقات پژوهشی کاربردی همچنین از بانوانی که در کارهای تحقیقات و پژوهشی موفق عمل کنند تهسیلات ویژه اعطا می شود.
وی در پایان خاطر نشان کرد؛ امروز اولین روز کاری هفته سلامت بانوان ایران و در استان ورزش صبحگاهی یک ساعت اول روز کاری بطور هماهنگ در تمامی واحدهای تابعه دانشگاه و امید به ارتقاء سطح ورزش کارکنان با انگیزه و استقبال خوبی مواجه شد.
